Хочу – могу – делаю. Развитие личной эффективности = развитие бизнеса::БИТ 04.2019
 
                 
Поиск по сайту
 bit.samag.ru     Web
Рассылка Subscribe.ru
подписаться письмом
Вход в систему
 Запомнить меня
Регистрация
Забыли пароль?

Календарь мероприятий
Новости партнеров

17.10.2019

Сформирована программа New Retail Forum. Почта России

Читать далее 

17.10.2019

Компания ABC Consulting стала частью НОРБИТ

Читать далее 

15.10.2019

Итоги 3D Print Expo 2019: тематический лекторий, мастер-классы и новинки индустрии

Читать далее 

15.10.2019

IT Stars – премия за смелость при внедрении инноваций

Читать далее 

показать все 

Статьи

19.09.2019

Онлайн-обучение: кризис жанра?

Читать далее 

19.09.2019

Битва за электронику: кто кого?

Читать далее 

31.08.2019

Кадры для цифровой среды

Читать далее 

29.08.2019

Пора менять модель?

Читать далее 

28.08.2019

Тормозы для маркетинга

Читать далее 

04.06.2019

Маркетолог: привлекать, продавать, продвигать?

Читать далее 

04.06.2019

Бонусы за лояльность

Читать далее 

04.06.2019

Прощайте, доктора?

Читать далее 

04.06.2019

Между В2В и В2С – сплошная двойная

Читать далее 

04.06.2019

Компьютеры + медицина = синергия

Читать далее 

показать все 

Хочу – могу – делаю. Развитие личной эффективности = развитие бизнеса

Главная / Архив номеров / 2019 / Выпуск №04 (87) / Хочу – могу – делаю. Развитие личной эффективности = развитие бизнеса

Рубрика: ГБУ МБМ – предпринимателям


Екатерина Казаковапрактикующий психолог, член сообщества психологов Московской психологической лаборатории 12, тренер, кандидат наук, эксперт ГБУ «Малый бизнес Москвы»

Хочу – могу – делаю
Развитие личной эффективности = развитие бизнеса

Хочу – могу – делаю. Развитие личной эффективности = развитие бизнесаМного вокруг говорится о личной эффективности. В наших головах еще с советских времен сидят лозунги «быстрее, выше, сильнее», подкрепляемые установками нового времени «брось все, бери и делай». И если не делаешь, то попадаешь в разряд тех, кто не смог. То есть даже если поставил цель, например: открыть бизнес или масштабировать его, то либо не смог, либо сделал, но какой ценой, либо сделал, а радости нет. И тогда все сводится к проблеме неэффективности своей деятельности. А как же быть эффективным?

Давайте посмотрим на эффективность с точки зрения психологии и моего собственного понимания этого вопроса.

Если рассмотреть самое простое и понятное определение личной эффективности, то его можно озвучить так. Личная эффективность – это количество усилий к единице результата. Вложили – получили. И тут мы видим несколько частей. Личная. Усилия. Результат.

Личность – человек, способный сопротивляться внешним сигналам и способный совершать свой ВЫБОР. Это уже не просто принимаемое решение

Личная – значит, моя. И значит, все начинается с меня (и, соответственно, с каждого читателя этой статьи). И тут очевидная прямая связь между личностью и результатом. Потому что только Личность является взрослым субъектным человеком, способным влиять, проявляться и нести ответственность за все последствия его действий, совершаемых на его выбранном пути. И если опираться на это определение, которое мне кажется самым емким, то личностью является далеко не каждый человек, субъектно определяющим свою жизнь и присваивающим результаты ее проявлений. Субъектность (она же взрослость, ответственность и свобода выбора) необходимо взращивать, но формируется она, конечно, с детства.

Решения и выбор

Представим ситуацию: родился ребенок, случилось с ним такое СОБЫТИЕ. Субъектность присутствует, но она минимальна. По большей степени ребенок – объект, который может только реагировать на внешние раздражители (плакать, смеяться) и реакцией проявлять свои потребности, но его действия и проявления минимальны.

Родители совершают с ним различные манипуляции: одевают, кормят, выносят гулять, моют, играют и прочее. В общем, заботятся и, при хорошем стечении обстоятельств, любят этого ребенка.

Ребенок подрос, уже начал бегать, говорить, проявлять свою волю (тут и субъектность подрастает) – ребенок научается принимать РЕШЕНИЯ. Он остается по-прежнему объектом, но объектом более сложной конструкции, способной не только реагировать на внешние раздражители и сигналы из мира, но еще и проявлять свои решения. Позвали гулять – иду, ну или не иду (принял решение). Или вот лучше сегодня я надену джинсы вместо платья (принял решение). Так возникает ощущение некоторой силы, что я могу на что-то влиять. Да, ребенок может принимать решения, что ему надеть из имеющегося гардероба, куда пойти, что сделать, но, как правило, в границах реакции на внешний сигнал из мира.

Если родители были поддерживающими, принимающими и субъектными, были в ресурсе и могли наполнять ресурсом своего ребенка, то шанс субъектности ребенка окрепнуть высок.

Тогда в период с 14 до 21 года ребенок переходит во взрослую позицию, сепарируется от родителей и становится личностью. Личность – человек, способный сопротивляться внешним сигналам и способный совершать свой ВЫБОР. Даже если мир посылает свои сигналы и хочет влиять на личность по-своему, то личность при полном контакте с собой и с ощущением любви и/или принятия других людей все равно остается на своем выбранном пути, даже если этот путь не совпадает с мнением других. Это уже не просто принимаемое решение.

Когда мы стоим в точке выбора, то у нас два пути.

Первый путь. Сделать так, как хочется – субъектно

Тогда, в случае следования своему импульсу, появляется много радости от реализации и достижения намеченного результата. Но в то же время есть много тревожности, страха встать на этот путь. Много страха идти туда, где тебя не поддержат и, может быть, не поймут, где много неопределенности, где нет никаких гарантий.

Второй путь. Сделать так, как скажут (родители, супруг, друзья, коллеги...) – объектно

На старте выбора этого пути есть ощущение стабильности, гарантий, уверенности (они-то лучше знают). Но на этом пути у субъектности нет шанса вырасти. Сохраняется риск надолго остаться объектом в психологическом возрасте ребенка (от 0 до 16 лет), независимо от биологического возраста. Такие с виду взрослые люди клянут на чем свет стоит обстоятельства, мир, людей, которые все делают не так и не то, без понимания, что другие люди то тут ни при чем, а жизнь одна. А если личности нет, а есть объект, то ни о какой эффективности речи не может быть. В этом случае главное объяснить себе и всем, почему я не эффективен и почему я тут ни при чем. И такие люди-объекты мастерски владеют механизмом объяснения.

Выбор – это значит видеть поле возможного для себя и брать из мира то, что хочется. Тогда личность обретает свободу при полном принятии всех последствий этого выбора

Можно выбирать и такой путь, но по факту остается ощущение проживания не своей жизни, отсутствие удовольствия и радости, в итоге наступает кризис среднего возраста и даже депрессия.

Выбор – это значит видеть поле возможного для себя и брать из мира то, что хочется. Тогда личность обретает свободу при полном принятии всех последствий этого выбора.

Однако в контексте разбора нашей темы мы говорим о личной, а точнее, личностной эффективности. А значит, двигаемся дальше.

Результат

Возвращаясь к определению эффективности, как количеству усилий к единице результата, продолжим разбор с результата.

Здесь все просто. Результат – это те последствия, к которым мы пришли вследствие череды совершенных действий.

И снова – не с нами эти последствия случились (иначе мы опять попадаем в объектное поведение, где мы ни на что не влияем, с нами случаются события, а мы как бы и ни при чем), к ним привели те действия, которые мы сами выбирали. Значит и результат получился субъектный, который мы заранее принимаем, даже если не смогли его просчитать наперед.

Но результат возможен, когда есть цель (мы не надеемся, что волна жизни принесет нас куда-то к каким-то берегам и результатам). А значит, чтобы быть эффективными, для начала формируем цель. Откуда она берется?

У цели достаточно длинная цепочка ее формирования. Длинная по процессу, но может быть молниеносная по формированию. И начинается она с мечты – как некоторого образа в голове, сформированного посредством органов восприятия и попавшего в реальность конкретного человека.

Например, мечта начать бизнес. «Вот был бы у меня бизнес, я бы тогда мог сам определять свое время, зарабатывать столько, сколько мне нужно. Я бы открыл пекарню и выпекал бы самые вкусные булочки».

Этот образ обычно бывает достаточно красочным, который помогает прочувствовать идею. Но пока нет внутреннего импульса-желания «Я этого хочу!» – мечта так и остается в поле фантазии.

Потому что желание – это мечта, попавшая в поле возможного, сопровождающаяся интересом (импульсом) к предметам и объектам мира. И если импульс появился, то через конкретизацию желание становится целью.

Например, цель – в июне открыть пекарню, и под этот просчитанный бизнес-проект найти инвестора. Важно, чтобы цель была обозначена лично для себя и конкретно определена.

Также помогает доформулированию цели создание ее образа (проброска себя в будущее) через детальное описание того, что изменится, когда результат будет достигнут: кто будет рядом, какие действия будут там совершаться, какие чувства и мысли сопровождать. Тогда создание этого образа цели в соединении с внутренним импульсом (ХОЧУ) перетекает в намерение – МОГУ. И как следствие включается точка выбора двигаться к этому (ДЕЛАЮ).

Алгоритм прост: ХОЧУ – МОГУ – ДЕЛАЮ. Хочу, как проявление истинного желания. Могу, как точка выбора идти в сторону цели и ощущение своего могущества. И делаю, как планомерные шаги в направлении выбранной истинной цели.

Усилие vs Насилие

Этот выбор – еще одна ключевая точка на пути к эффективности. Усилие. На чем мы готовы двигаться к результату? И сколько и чего конкретно готовы вкладывать для получения желаемого результата?

Часто про целеустремленного и эффективного человека говорят «волевой». И у термина «воля» есть множество определений. Предложу вариант определения воли, как способность удерживать внимание на цели. Способны ли вы держать во внимании свою цель постоянно до момента ее достижения?

Внимание в данном случае – маркер осознанности. «Я хочу, я выбираю, я делаю» – как сверка со своей реальностью. Потому, как только появляется слово НАДО («мне надо это сделать»), то лучше взять паузу и свериться по данному алгоритму. Потому как нет слова НАДО. Есть только слово ХОЧУ. А слово НАДО состоит из двух вариантов слова ХОЧУ: мое забытое хочу или чужое хочу.

Посмотрим на примере. Вы работаете в найме и в какой-то момент ловите себя на мысли, что вам не нравится эта работа. Но есть четкое объяснение себе, что НАДО ходить на нее, потому как нужно платить ипотеку, а зарплата такая хорошая. При мысли о работе вдруг появляется зажатость, брови хмурятся, губа кривится (у каждого как-то по-своему) и мысль в голове «это НАДО делать».

СТОП. Мы тут же вспоминаем, что слова НАДО нет, и начинаем внутренне сверяться: этого я хочу или кто-то другой хочет. Тогда задаем себе вопросы: «Хочу ли тут работать? Зачем мне это?» И если ответ: «Да! Я хочу (= выбираю) тут работать, потому что прямо сейчас я обучаюсь (например) на коуча и совсем скоро начну практику, а тут у меня нелимитированный ресурс. Сейчас мне нужны деньги, чтобы платить за обучение…» Тогда на работе по найму вы просто сдаете себя в аренду, не тратя на это энергию. Ходите на работу с благодарностью за то, что этот этап жизни помогает вам перейти на новый уровень открытия собственного любимого дела. Тогда и вопросов не возникает, и до реализации поставленной цели будут считанные шаги.

А если нет внутреннего ответа себе – я хочу это, а есть понимание, что вы работаете тут, например, потому, что мама считает эту должность престижной и стабильной, но у вас нет никакой радости заниматься этим (свое хочу сверяем внутренне: по ценностям, по импульсу, по ресурсу, по готовности это делать). И тогда перестаем себя насиловать и прокручивать личный ресурс вхолостую. У вас всегда есть право поменять работу и найти для себя более подходящую. Усилие vs Насилие. Что выбираете?

В нашем случае усилие – результат генерирования нелимитированного ресурса из точки внутренней соединенности с собой, своими желаниями и выборами, которое всегда приводит к нужному результату. Усилие становится прямо пропорционально результату, энергия для эффективности и реализации появляется без мук и насилия над собой.

Любое дело – это всегда проявление его владельца. Делом может быть бизнес, работа или любая деятельность, будь то посадка саженцев или починка машины. И если есть соединенность с собой, то личная эффективность, запущенная на топливе нелимитированного ресурса, всегда влечет эффективность дела его владельца.

Если вы искали в этой статье фишки и инструменты эффективности, чтоб затянуть пояс и через преодоление себя идти к цели, несмотря ни на что, то это можно, но потом. Сначала, на мой взгляд, важно встретиться с собой, чтобы путь был личностно настоящим, а не навязанным социумом или каким-то авторитетным для вас человеком. Когда это путь будет построен, то, возможно, и инструменты будут не нужны. На мой взгляд, это единственный путь быть эффективным.

Ключевые слова: личная эффективносить, развитие бизнеса.

В начало⇑

 

Комментарии отсутствуют

Комментарии могут отставлять только зарегистрированные пользователи

Выпуск №07 (90) 2019г.
Выпуск №07 (90) 2019г. Выпуск №06 (89) 2019г. Выпуск №05 (88) 2019г. Выпуск №04 (87) 2019г. Выпуск №03 (86) 2019г. Выпуск №02 (85) 2019г. Выпуск №01 (84) 2019г.
Вакансии на сайте Jooble

Электронка - 2020!

           

Tel.: (499) 277-12-41  Fax: (499) 277-12-45  E-mail: sa@samag.ru

 

Copyright © Системный администратор

  Яндекс.Метрика